荒地山アイゼンボッカトレーニング

１２月１３日（日）

参加者　スマイルさん・マングースさん・トリピーさん・リエさん・はむくんの５名

参考タイム
阪急芦屋川駅（９：００）地獄谷（アイゼン装着９：５０）万物相アイゼントレーニング（１１：００〜１１：４０）荒地山（１３：２０）阪急岡本駅（１５：２０）

１２月とは思えない暖かさの中、汗だくになってアイゼンボッカトレーニングをしてきました。
私自身は今年２回目の参加（前回は万物相で帰りました）ということもあり、重い荷物もなんのその、地獄谷・万物相までは楽しく登ることができました。アイゼントレでの急斜面での下りも膝の曲げ方、体重のかけ方が少し上達したように思います。しかしここで前ももの筋肉を使いすぎたのでしょうか、荒地山への上りはしんどかったです。足がつりそうになってきてフラフラし、何度もアイゼンのツメが岩ではなく自分の足（膝の内側）に突き刺さりました。リエさんも右側のアイゼンのネジの具合が悪いこともあって苦戦。装備の点検という準備の大切さを実感しました。それに比べ、スマイルさんはもちろんのことマングース、トリピーの両先輩はスルスルと登って行きます。さすがでした。
岡本駅に降りていく梅林辺りではものの見事な紅葉でした（しんどかったので写真なし）。
重い荷物を持つと、脚にもきますが、背中というか腰あたりも疲労します。まだまだ背筋が弱いのでしょうね。いいトレーニングになりました。皆様ありがとうございました。