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■日時:3/25(水)19:00～21:00 ■場所:谷河内Iコート ■参加者:後衛男子3人、女子2人・前衛男子1人、女子2人、ビジター男子1人 ①ポンポン・ショート乱打・乱打 ②前衛ボレー&スマッシュ各4コース ③後衛５本打ち ④前衛ローボレー（2対2） ⑤後衛トップ打ち（クロス・逆クロス） ⑥サービスレシーブ練習 お疲れ様でした。とても 風が強くて寒かったですね。これからは暖かくなり、大会も続きます。頑張って行こう！

■日時:3/21(土)13:00～15:00 ■場所:篠崎公園8コート ■参加者: 後衛:男子5名、女子4名、男子ビジター2名 前衛:男子2名、女子1名、男子ビジター1名、女子ビジター1名 1、ポンポン、ショート乱打 2、乱打(ストレート/クロス) 3、ボレー×ボレー×スマッシュ(クロス/逆クロス) 4、オープンスタンス打ち分け(クロス/ストレート) 5、ローボレー(2対2) 6、サービス練習 7、サービスレシーブ 乱打はミスが多すぎて、あれでは本当の乱れ打ちです。 ネットはもちろん明らかなアウトボールなど無いようにしましょう。 後衛のオープ...

■日時:3/18(水)19:00～21:00 ■場所:谷河内Iコート ■参加者：後衛男子3人・女子1人、前衛男子2人・女子3人 ①ポンポン・ショート乱打・乱打 ②前衛ボレー&スマッシュ×4コース ③後衛手投げ打ちわけ ④前衛ローボレー ⑤サービスレシーブ ⑥前衛サービスからの試合形式 お疲れ様でした。春の大会シーズンスタート！頑張って行こう！

■日時:3/15(日) ■場所:谷河内テニスコート 男子Aチーム:1部準優勝 男子Bチーム:1部優勝 男子Cチーム:1部3位 男子Dチーム:5部リーグ3位 女子チーム:1部準優勝 いよいよ今シーズンがスタートしました。 各自課題を克服して、春の大会では結果を残しましょう！

■日時:3/11(水)19:00～21:00 ■場所:谷河内Iコート ■参加者: 後衛:男子5人 女子1人 前衛:男子3人 女子1人 1、ポンポン 2、ショート乱打 3、乱打(ストレート/クロス) 4、前衛3コースボレー(クロス/逆sクロス) 5、後衛 手投げ 6、前衛 ローボレー 7、サーブレシーブ 風があったので風対策の練習にもなったと思います。 今週末から今年度の大会が入ってきます。 各々目標に向けて課題をクリアしていきましょう。

■日時:3/7 (土) 9:00〜13:00 ■場所:篠崎公園3コート ■参加者: 後衛:男子4人 女子4人 前衛:男子3人 1、ポンポン 2、ショート乱打 3、乱打(ストレート、クロス) 4、前衛、後衛 手投げ打ち 5、前衛 ボレー&スマッシュ 6、後衛 トップ打ち 7、ダブル前衛vsダブル後衛 8、サーブ練習 9、ゲーム形式(1ゲーム) お疲れ様でした！！ 天気がよくなかっですが、最後まで練習できてよかったです。

■日時:3/4(水)19:00～21:00 ■場所:谷河内Ｇコート ■参加者: 後衛:男子3人 女子3人 前衛:男子2人 女子1人 1、ポンポン 2、ショート乱打 3、乱打(ストレート、クロス) 4、前衛 ローボレー 5、後衛 手投げ 6、前衛 スマッシュ（クロス、逆クロス） 7、後衛 トップ打ち 8、サーブレシーブ お疲れ様でしたー！

■日時:2/28(土)16:00～19:00 ■場所:谷河内Aコート ■参加者: 後衛:男子10人 女子3人 ビジター3人 前衛:男子3人 ビジター2人 1、ポンポン 2、ショート乱打 3、乱打(ストレート、クロス) 4、後衛 手投げのコース打ち分け 5、前衛 4コースボレー 6、後衛 前後のボール処理 7、前衛 スマッシュ(クロス、逆クロス) 8、後衛 トップ打ち 9、レシーブ練習 10、サーブレシーブ お疲れ様でした！ 人数が多かったですが、充実した練習だったと思います！一球一球意識を高く持って、みんなで声をかけ合いながら練習に励みましょう...

■日時:2/25(水)19:00～21:00 ■場所:谷河内Iコート ■参加者:後衛６人、前衛７人 ・ポンポン ・ショート乱打 ・乱打(ストレート、クロス) ・後衛:手投げ５本打ち ・前衛:３本取り ・後衛:トップ打ち ・前衛:スマッシュ(クロス、逆クロス) ・レシーブ練習 お疲れ様でした。 春のクラブ戦まで基本練習が 増えてくると思いますが ミスを減らせるように 頑張っていきましょう！！

■日時:2/21(土)13:00～16:00 ■場所:篠崎公園4コート ■参加者: 後衛：男子6人　女子3人 前衛：男子2人　女子2人 1、ポンポン、ショート乱打 2、乱打(ストレート、クロス) 3、手投げのコース打ち分け 4、4コースボレー 5、トップ打ち 5、スマッシュ(後衛フォロー) 6、セカンドレシーブ練習 7、サービス練習 8、ゲーム形式 お疲れ様でした！ 普段から取り組んでます練習には意図があって練習をしてますので、意図を理解し意識して練習に取り組めば絶対に上達します！ それぞれの意図は幹部達が練習に入る前に伝えていき...

■日時:2/15(日)13:00～16:00 ■場所:葛西工業高校 ■参加者: 後衛:男子6名、女子4名、男子ビジター1名 前衛:男子2名、女子1名、男子ビジター2名 1、ポンポン、ショート乱打 2、乱打(ストレート、クロス) 3、ランニングボレー(4コース) 4、後衛手投げ5本打ち(クロス、ストレート打ち分け) 5、スマッシュ(クロス、逆クロス) 6、後衛手投げ5本打ち(クロス、ストレート逆打ち分け) 7、前衛8本取り 8、サービス練習 9、サービスレシーブ 強風でしたが、この時期にしっかりと練習を積んで春の大会に臨みましょう！ 乱打をスト...

■日時:2/11(水)19:00～21:00 ■場所:谷河内Iコート ■参加者: 後衛：男子4人　女子3人　男子ビジター1人　女子ビジター1人 前衛：男子2人　女子1人　男子ビジター1人　女子ビジター1人　 1、ポンポン、ショート乱打 2、乱打(ストレート、クロス) 3、4コースボレー 4、後衛手投げ4本打ち 5、スマッシュ(クロス、逆クロス) 6、後衛手投げ4本打ち（コース逆） 7、サーブレシーブ 冬の内は基本練習ですね。 こういう機会にただ打ったりボレーしたりすることなく、どこに意識をして取り組むかで質を上げて行きましょう！！ ビ...

■日時:2/4(水)19:00～21:00 ■場所:谷河内Iコート ■参加者:後衛:男子2人、女子2人 前衛:男子1人、女子2人 1、ポンポン、ショート乱打 2、乱打(ストレート、クロス) 3、4コースボレー 4、トップ打ち練習 5、スマッシュ(クロス、逆クロス) 6、後衛5本打ち 7、サーブ練習 8、サーブレシーブ 人数が少なかったですが、練習できて良かったです！ 課題を意識して練習していきましょう！

■日時:1/31(土)16:00～18:00 ■場所:谷河内F,Gコート ■参加者: 後衛:男子３人、女子ビジター１名 前衛:男子１名、女子ビジター１名 ・ポンポン、ショート乱打 ・乱打　ストレート、クロス ・手投げ前後　10球×３ ・前衛　ランニングボレー４コース ・後衛　レシーブ&アタック ・サーブ ・サーブレシーブ 風が強い中、基本練習をベースに、風を意識した練習ができたと思います。 環境が悪い中でも、試合を意識して練習することを心がけましょう！ あと、今日は２面とれていましたが、人数が少なく１面は全く使うことが...

■日時:1/24(土)13:00～16:00 ■場所:篠崎公園 ■参加者: 後衛:男子４人、女子３人 前衛:男子３人、ﾋﾞｼﾞﾀｰ１人 ①ﾎﾟﾝﾎﾟﾝ・ｼｮｰﾄ乱打・乱打 ②前衛４コースボレー練習 ③後衛ｸﾛｽからの５本打ち ④前衛スマッシュ(2コース) ⑤後衛逆ｸﾛｽからの５本打 ⑥タブル前衛対ダブル後衛 ⑦ゲーム形式 お疲れ様でした！！ 明日は江戸川インドアなので頑張りましょう！！ 池滝・東は元気だけで3連覇目指します！！笑