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■日時:12/16(水)19:00～21:00 ■場所:谷河内Bコート ■参加者：後衛：男子6人、女子2人、前衛：男子2人、女子3人 ①ポンポン・ショート乱打・乱打 ②前衛ランニングボレー(クロスとセンター打ち分けに対応) ③後衛5本打ち(打ち分け意識) ④前衛スマッシュ・後衛フォロー ⑤サービスレシーブ練習 お疲れ様でした。暖かかったですね！今年ラストの水曜ナイター練習でした。明日からは冷え込みます。怪我しないようにアップはしっかりやろう！

■日時:12/9(水)19:00～21:00 ■場所:谷河内Iコート ■参加者:後衛：男子5人、女子2人、前衛：男子3人、女子2人 ①ポンポン・ショート乱打・乱打 ②前衛４コースボレー&スマッシュ ③後衛5本打ち(打ち分け意識) ④サービス練習 ⑤サービスレシーブ練習 高い意識を持つだけで１つ１つの練習がタメになります。地道に冬場の練習を大切にして頑張ろう!!寒暖の差が激しく体調管理気をつけて行きましょう!!

■日時:12/2(水)19:00～21:00 ■場所:谷河内Iコート ■参加者:後衛：男子4人、女子1人、前衛：男子2人、女子3人 ①ポンボン・ショート乱打・乱打 ②前衛4コースボレー&スマッシュ ③後衛5本打ち ④後衛対前衛、2対2 ⑤サービスレシーブ練習 お疲れ様でした。今年も残り１ヶ月ですね。集中し頑張って行こう!!

■日時:9/16(水)19:00～22:00 ■場所:谷河内Iコート ■参加者:後衛：男子4人、女子3人、前衛：男子3人、女子2人 ①ポンポン・ショート乱打・乱打 ②基本ボレー ③後衛５本打ち ④前衛４コースボレー&スマッシュ ⑤サービス練習、サービスレシーブ練習 ⑥フリー練習 雨の中、お疲れ様でした。いよいよ東京都秋季クラブ戦です。男女で昇格しよう！

■日時:9/2(水)19:00～22:00 ■場所:谷河内Iコート ■参加者:後衛：男子3人、女子2人、前衛：男子2人、ビジター1人 ①ポンポン・ショート乱打・乱打 ②前衛基本ボレー ③後衛2本打ち(クロス・センターチャンスボール、逆クロスも ③前衛４コースボレー(後衛生きたボールからのラスト決め上がり) ④サービスレシーブ練習 ⑤後衛５本打ち(ラスト決め上がり) お疲れ様でした。新しい仲間が加わりました。皆で頑張って行こう！

■日時:8/26(水)19:00～21:00 ■場所:谷河内I､A､Eコート ■参加者：後衛：男子3人、女子2人、前衛：男子3人 ①20時までフリー練習 ②前衛ランニングボレー&スマッシュ、4コース ③後衛５本打ち(ラスト決め上がり) ④サービスレシーブ練習 ⑤ゲーム、フリー練習 小雨の中、お疲れ様でした。雨の中の大会もあります。良い練習になりましたね！明日からの合宿も頑張りましょう！

■日時:8/15(土)13:00～17:00 ■場所:葛西工業高校(2面) ■参加者:後衛 男子6名、女子2名／前衛 男子2名(うち新入部員1名) 1、ボレーボレー、ショート乱打 2、乱打(ストレート、クロス) 3、前衛:基本ボレー／後衛:V字乱打 4、後衛５本打ち(ラスト決め上がり) 5、3回ミスったら負け(4人対戦) 6、前衛ローボレーVS後衛ストローク 7、サービス練習 8、サービスレシーブ 今日は思っていたより暑さが厳しかったです。 後衛が多かったのでストローク練習中心になりましたが、まだまだイージーミスが多いです。特にネットミスは極力...

■日時:8/12(水)19:00～22:00 ■場所:谷河内Iコート ■参加者:後衛・男子5人、女子2人、ビジター1人、前衛・男子4人、女子1人 ①ポンポンしショート乱打・乱打 ②前衛基本ボレー ③後衛１本打ち(ロングボール5本決め上がり) ④前衛ランニングボレー&スマッシュ4コース、ラスト決め上がり ⑤後衛５本打ち、ラスト決め上がり ⑥サービス練習 ⑦ファーストサービス・レシーブ練習 ⑧後衛ロブとシュートの打ち合い、前衛ローボレー、スマッシュ練習 ⑨サービスレシーブ練習 お疲れ様でした。世間はお盆休みモードですが、練習は熱く気合い...

■日時:8/5(水)19:00～22:00 ■場所:谷河内Iコート ■参加者：後衛・男子4人、女子3人、前衛・男子1人 ①ポンポン・ショート乱打・乱打 ②後衛５本打ち ③サービス練習、ファーストサービスレシーブ練習 ④後衛2対2(10ポイント) お疲れ様でした。ナイターでも暑いですね。基本練習、応用練習、プレッシャーをかけた練習、集中してミスを無くして行こう！

■日時:7/29(水)18:00～21:00 ■場所:谷河内Eコート ■参加者:後衛：男子6人、女子2人、前衛：男子2人、女子2人、ビジター2人 ①乱打(クロス、ストレート、風上風下交代) ②前衛ボレー&スマッシュ4コース ③後衛５本打ち(ラスト決め上がり) ④後衛サイドパス・前衛ブロックボレー ⑤サービス練習、サービスレシーブ練習 ⑥21時～フリー練習 お疲れ様でした。クラブ戦、東京選手権大会、全日本クラブ戦に向けてギア上げて行こう！一つ一つの練習を大切に、そして集中して行こう!!

■日時:7/26(日) ■場所:谷河内テニスコート 一般男子 優勝　　大井・内田（同志組） 準優勝　池滝・東（谷河内倶楽部） ３位　　北島・櫻井（江戸川クラブ） 　　　　緒方・福島（深川クラブ） 一般女子 優勝　　西・野津（谷河内倶楽部） 準優勝　東・戸田（グリーントマト） ３位　　秋山・渡辺（ゆりをブラザーズ） 以下、部員の結果です。 ベスト８ 田中・及川 桑田・篠崎 平井(ゆりを)・佐藤 決勝トーナメント敗退 佐々木・吉田 横川・月足 山田・朝見 予選リーグ敗退 高須・松嵜 栄木・常葉(江戸川)...

■日時:7/18(土)16:00～19:00 ■場所:谷河内Iコート ■参加者: 後衛:男子4名、女子2名 前衛:男子1名 最近ストローク練習に、ベースラインとサービスラインの乱打を取り入れています。この練習では、短いボールに対してしっかりと打ち込むことが大事になります。セカンドレシーブを攻め切ることにも繋がるので、今後も続けていきたい練習です。 また、今日は人数も少なかったのでファーストサーブの練習で、各コース３本連続で入れ上がりしましたが、１コースもクリアできない人が･･･。以前から言われていることですが、ファーストサ...

■日時:7/15(水)19:00～22:00 ■場所:谷河内Jコート ■参加者:後衛：男子6人、女子2人、前衛：男子3人、女子3人、ビジター2人 ①ポンポン・シュート乱打・乱打 ②前衛基本ボレー ③後衛左右ストレート3本打ち ④前衛４コース・ボレー&スマッシュ ⑤後衛５本打ち ⑥サービス練習 ⑦サービスレシーブ練習 ⑧前衛サービスからの試合形式 ⑨試合(１ゲーム) お疲れ様でした。天気もなんとか持ちましたね！クラブ戦まで２ヶ月！さらに意識高め頑張って行こう!!

■日時:7/11(土)～7/12(日) ■場所:千葉県白子町 一般男子 ベスト32　岩崎（昭和HD）・東　 初戦敗退　黒坂・月足、立石・林、池滝・森田、野津・吉田 一般女子 初戦敗退　西・山本（旭テニスクラブ） シニア45 初戦敗退　佐々木・遠藤（江戸川クラブ） 東君が自己最高のベスト16まであと一歩でしたが、非常にいい試合を見せてくれました。 その他のペアは全滅でしたね。。。 上のレベルで勝てるよう、しっかり練習していきましょう！

■日時:7/4(土)13:00～17:00 ■場所:葛西工業高校 ■参加者: 後衛:男子4名、女子1名、男子ビジター1名 前衛:男子3名 ボレーボレー ショート乱打 乱打ストレート、クロス 前衛練習　ボレー、スマッシュ２本取り 後衛練習　３本打ち 前衛ローボレーVS後衛ストローク 前衛ベースライン、後衛サービスラインの乱打 サーブ練習 サーブレシーブ ゲーム 雨の中、お疲れ様でした。 少人数でみっちり練習できました。 先日の講習会の練習を早速取り入れて、内容も濃かったと思います。 来週の東日本出場者は頑張りましょう！