練習報告

■日時:4/20(水)19:00～22:00
■場所:谷河内Aコート
■参加者:後衛 男子3名、ビジター男子1名／前衛 ビジター男子1名、女子3名

■練習内容
①手打ち乱打
②ボレーボレー
③ショート乱打
④乱打
⑤8の字ラリー(ミスしたらダッシュ2周)
⑥前衛基本練習(ボレー&スマッシュ)
⑦後衛手投げ10本打ち(左右)
⑧前衛ポーチボレー(フォローされたらダッシュ1周)
⑨後衛3本振り回し
⑩サービス練習

今日はかなり走りました！！
テニスは足の動きが一番大切な要素です。短い練習時間の中に組み込んでやることも良い方法ですね。フットワークを疎かにしてはストロークも安定しないので、今後もしっかりと取り組んで行きましょう！
後半はスペシャルゲストも来て、充実したナイター練習でした(^^♪