練習報告

■日時:3/2(水)19:00～21:00
■場所:谷河内Iコート
■参加者：後衛：男子二人、女子二人、前衛：男子二人、女子二人

①ポンポン、ショート乱打、乱打
②前衛基本ボレー
③後衛リクエスト打ち
④前衛ボレー&スマッシュ(４コース)
⑤後衛レシーブからの5本打ち
⑥前衛ローボレー
⑦サービス練習
⑧サービスレシーブ練習

お疲れ様でした。今日の練習は比較的ネットが少なかったと思います。乱打、レシーブ等でも長く深いボールを打つ事にも意識を高めていこう！