練習報告

■日時:2/17(水)19:00～21:00
■場所:谷河内Gコート
■参加者:後衛 男子3名、女子1名／前衛 男子1名、女子2名

■練習内容
ボレーボレー
ショート乱打
ストレートクロス乱打
前衛３本
後衛６本(６本目はスマッシュ！)
前衛レシーブ逆クロからのポーチ
後衛レシーブストレート
サブレブ

今日はレシーブからの攻めに力を入れて練習に取り組みました！打って終わりではなく、次の1本を予想して動くことで試合をリードできることを学びました！

だいぶ日が伸びましたが、まだまだ寒いですねー。寒いと体が縮こまって、のびのびした打ち方ができません。練習に入る前に軽く走る、動きのあるストレッチ等で体を温めてから練習に取り組みましょう＼(^o^)／♪