練習報告

■日時:12/23(水)11:00～16:00
■場所:篠崎公園1コート
■参加者:
後衛：男子3人、女子1人（ビジター1人）
前衛：男子3人、女子3人

お疲れ様です。
練習報告をします。
①ポンポン・ショート乱打・乱打（ストレート、クロス）
②基本ボレー（面合わせ）
③後衛　手投げのトス打ち
④前衛　3本取り
⑤後衛　5本打ち
⑥前衛　生きた球の4コースボレー
⑦ローボレー＆スマッシュ（後衛も含む）
⑧サービス練習
⑨サービスレシーブ
⑩ゲーム（3G）
⑪フリー練習

本日は基礎練習を沢山行いました。
この時期は地道な練習がかなり大切なので、集中して取り組み更なるレベルアップを目指しましょう。

僕は、この冬で試合の中でスマッシュでのポイントを増やす事だけを目標としてます。

と言うように、何か1つ目標を立てて練習に取り組むこともポイントですので、自分たちの中で意識しながらこの冬の練習に取り組んで下さい！

とりあえず、この年末はバカ騒ぎする機会が多いと思いますが怪我だけは気をつけて下さい！

以上です！