練習報告
2015-09-03
■日時:9/2(水)19:00~22:00
■場所:谷河内Iコート
■参加者:後衛:男子3人、女子2人、前衛:男子2人、ビジター1人
①ポンポン・ショート乱打・乱打
②前衛基本ボレー
③後衛2本打ち(クロス・センターチャンスボール、逆クロスも
③前衛4コースボレー(後衛生きたボールからのラスト決め上がり)
④サービスレシーブ練習
⑤後衛5本打ち(ラスト決め上がり)
お疲れ様でした。新しい仲間が加わりました。皆で頑張って行こう!
■場所:谷河内Iコート
■参加者:後衛:男子3人、女子2人、前衛:男子2人、ビジター1人
①ポンポン・ショート乱打・乱打
②前衛基本ボレー
③後衛2本打ち(クロス・センターチャンスボール、逆クロスも
③前衛4コースボレー(後衛生きたボールからのラスト決め上がり)
④サービスレシーブ練習
⑤後衛5本打ち(ラスト決め上がり)
お疲れ様でした。新しい仲間が加わりました。皆で頑張って行こう!