練習報告

■日時:8/12(水)19:00～22:00
■場所:谷河内Iコート
■参加者:後衛・男子5人、女子2人、ビジター1人、前衛・男子4人、女子1人

①ポンポンしショート乱打・乱打
②前衛基本ボレー
③後衛１本打ち(ロングボール5本決め上がり)
④前衛ランニングボレー&スマッシュ4コース、ラスト決め上がり
⑤後衛５本打ち、ラスト決め上がり
⑥サービス練習
⑦ファーストサービス・レシーブ練習
⑧後衛ロブとシュートの打ち合い、前衛ローボレー、スマッシュ練習
⑨サービスレシーブ練習

お疲れ様でした。世間はお盆休みモードですが、練習は熱く気合い入りましたね。さらにテンション上げて行こう！