主な活動場所
テニス=足立区・三鷹(他)

ランニング=駒沢公園、皇居(他)

 2025/3/15:ランニング(駒沢公園)

2025-03-15
日時:2025年3月15日(土)13時~14時半
場所:駒沢公園
内容:ランニング
参加費:500円(ランステ代)
参加者:4名(男性1名、女性3名)

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天気が心配でしたが、曇りで無事に開催できました。
参加者4名です。
2名は、比較的走れるメンバーだったので、下記の内容でランニング。

<メニュー>
最初の1周=キロ8分
2~3周目=キロ7分半
最後=キロ7分
合計4周

他、1名も別メニューで2周ランニング。

徐々にスピードを上げる練習だったので、体に負担かけずに済みました。
初心者や初級者にとっては、ありがたいですね。

ランニング後は、ファミレス行ってきました。
マラソン大会の話や、スポーツの話など色々話せて楽しかったです。
これから大会へ出場する話や、これからエントリーしようか迷っている方もいましたので、
無事に完走できることを願って、また参加頂ければ幸いです。

参加ありがとうございました。

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詳細・お問い合わせは、下記の公式ホームページからお願いします。

公式ホームページ
https://www5d.biglobe.ne.jp/~skm22288/