2025/3/15：ランニング（駒沢公園）

日時：２０２５年３月１５日（土）１３時～１４時半
場所：駒沢公園
内容：ランニング
参加費：５００円（ランステ代）
参加者：４名（男性１名、女性３名）

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天気が心配でしたが、曇りで無事に開催できました。
参加者４名です。
２名は、比較的走れるメンバーだったので、下記の内容でランニング。

＜メニュー＞
最初の１周＝キロ８分
２～３周目＝キロ７分半
最後＝キロ７分
合計４周

他、１名も別メニューで２周ランニング。

徐々にスピードを上げる練習だったので、体に負担かけずに済みました。
初心者や初級者にとっては、ありがたいですね。

ランニング後は、ファミレス行ってきました。
マラソン大会の話や、スポーツの話など色々話せて楽しかったです。
これから大会へ出場する話や、これからエントリーしようか迷っている方もいましたので、
無事に完走できることを願って、また参加頂ければ幸いです。

参加ありがとうございました。

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詳細・お問い合わせは、下記の公式ホームページからお願いします。

公式ホームページ
https://www5d.biglobe.ne.jp/~skm22288/