認知症予防

先日認知機能低下予防運動ついての勉強会に参加しました。
最新の情報をたくさんゲット！

楽しく動いて運動習慣を持つこと、正しい知識、元気な身体でいる事。
一次予防、今から出来る事たくさんあります。

評価方法も色々あって…いくつか体験しました。

そのうちの１つ。
Rey複雑図形って知ってますか。
まずは見ながら描いて、その後思い出して描いて。
🙀難しいでしょ。

気楽な気持ちで受けたのに私、ちょっとヤバいって思いました。何でもないテストも焦れば焦るほど出来なくなる…。

本当に不安に思っている方がテスト受けるってものすごく緊張するだろうし、エネルギーが必要だなぁって思います。

認知症にならないように予防する事はもちろんですが、もし認知症になったとしても安心して暮らせる社会をみんなと作っていけたらいいなぁって思います。