6月30日はお休みです！

今日もレッスンありがとうございました。

心と身体のリフレッシュ、今とこれからの自分と家族のためのエクササイズをみなさんと一緒にライブで楽しめること、本当に嬉しいです。

今日レッスンでお伝えするのを忘れてしまったのですが(T ^ T)

来週6月30日は5週目で活動はお休みです

骨盤底筋の意識は忘れないでね。
私も毎日頑張りますᕦ(ò_ó)ᕤ

月1回女性のためのスポーツ医学のお勉強しています。今帰り道、満員電車です。
お家に着くと日付が変わってるのが大変ですが、運動だけでなく知識もレッスンでみなさんにお伝え出来るようしっかり勉強していきまぁす。

来月もよろしくお願い致します。