- ソフトテニス教室
中区日ノ出川ソフトテニス教室(午前・午後)
場所
日ノ出川公園テニスコート
説明
7月28日(日)の日ノ出川ソフトテニス教室は予定通り開催します。🎾
かなり暑くなります。こまめな水分補給を心掛けましょう!
それぞれ練習の中で、各自がゲームの各シーンなどを意識して目標・課題をもってレッスンに臨みましょう!
今後の教室開催に変更が発生した場合には、可能な限り事前に本サイトにて通知してまいります。
《午前》対象:一般、シニア、大学生、高校生、中学生、ジュニア(小学5年生以上)初心者の参加も可能
参加費:一般、シニア、大学生、高校生=¥500-、中学生、ジュニア=¥300-
《午後》対象:一般、シニア、大学生、高校生(中学生、ジュニアは除く)経験者のみ
参加費:一般、シニア、大学生、高校生=¥500-
《午前》
集合時間 ⇒⇒ 9:00(ストレッチ等準備運動をしっかり行いましょう)
9:00~10:00 ウォーミングアップを兼ねた乱打等(個々:人数により時間を調整)
10:00~12:00 メニューに沿った全員でのレッスン*1
12:00~13:00 クールダウンを兼ねた自由練習可能
《午後》
集合時間 ⇒⇒13:00(ストレッチ等準備運動をしっかり行いましょう)
13:00~13:30 ウォーミングアップを兼ねた乱打等(個々:人数により時間を調整)
13:30~16:00 メニューに沿った全員でのレッスン*2
16:00~16:50 参加人数により個別指導(強化したい部分の個人指導)
16:50~ コート整備
*1:経験が浅い方や初めての方には、基礎からフォームチェックやボールに慣れるメニューを中心に行っていきます。
他の方は、レベルを確認しつつ手投げや軽くラケットで球出してフォームの確認等を行い全員でレッスンします。
経験者は全員でメニューに沿った練習を行います。
*2:午後は経験者のみとなりますので、2コートに分かれ全員でメニューに沿った練習を行います。 (練習メニュー例:ストローク、ボレー、スマッシュ、ローボレー、サーブ、レシーブ、ストローク&フォロー、実戦想定・ゲーム形式練習等々状況に応じ実施)
かなり暑くなります。こまめな水分補給を心掛けましょう!
それぞれ練習の中で、各自がゲームの各シーンなどを意識して目標・課題をもってレッスンに臨みましょう!
今後の教室開催に変更が発生した場合には、可能な限り事前に本サイトにて通知してまいります。
《午前》対象:一般、シニア、大学生、高校生、中学生、ジュニア(小学5年生以上)初心者の参加も可能
参加費:一般、シニア、大学生、高校生=¥500-、中学生、ジュニア=¥300-
《午後》対象:一般、シニア、大学生、高校生(中学生、ジュニアは除く)経験者のみ
参加費:一般、シニア、大学生、高校生=¥500-
《午前》
集合時間 ⇒⇒ 9:00(ストレッチ等準備運動をしっかり行いましょう)
9:00~10:00 ウォーミングアップを兼ねた乱打等(個々:人数により時間を調整)
10:00~12:00 メニューに沿った全員でのレッスン*1
12:00~13:00 クールダウンを兼ねた自由練習可能
《午後》
集合時間 ⇒⇒13:00(ストレッチ等準備運動をしっかり行いましょう)
13:00~13:30 ウォーミングアップを兼ねた乱打等(個々:人数により時間を調整)
13:30~16:00 メニューに沿った全員でのレッスン*2
16:00~16:50 参加人数により個別指導(強化したい部分の個人指導)
16:50~ コート整備
*1:経験が浅い方や初めての方には、基礎からフォームチェックやボールに慣れるメニューを中心に行っていきます。
他の方は、レベルを確認しつつ手投げや軽くラケットで球出してフォームの確認等を行い全員でレッスンします。
経験者は全員でメニューに沿った練習を行います。
*2:午後は経験者のみとなりますので、2コートに分かれ全員でメニューに沿った練習を行います。 (練習メニュー例:ストローク、ボレー、スマッシュ、ローボレー、サーブ、レシーブ、ストローク&フォロー、実戦想定・ゲーム形式練習等々状況に応じ実施)
集合
7/28(日) 09:00
日ノ出川公園テニスコート