滝の汗👊リズムボクシング

いつもリズムボクシングにご参加くださる皆様ありがとうございます。

今回のコンビネーションは同じ手のパンチを連続で打つダブル、トリプルを取り入れたコンビネーションでした。



皆さん、アッパーやフック、ボディなどパンチの名前と動きがリンクしてバッチリでした。

ボクシングは全身運動でとてもよい有酸素運動です。


分からなくなっても止まらずとにかく何かパンチを出して全身をしっかり動かしていきましょう。

またのご参加お待ちしております。