🟨四角く動く‼️1.2月のテーマはスクエア

Jfitエアロ担当のJUNKOです😊
新しい年の始まり、1月はゆっくりテンポで
しっかり動いてステップを再確認‼️

日頃慣れた基礎ステップの動き方をおさらいして
スクワット効果があるダウンアップを皆さんに意識してもらいました✨

難易度は低いけど強度は高いです😊

新しくご参加の方も入りやすかったのではないでしょうか☺️✨



2月からは曲のテンポが速くなります✊

そして、初級も中級もテーマは
【スクエア】🟨ーく動いていきます😊

中級は練習動画も作成しました✨
練習してくださいね😊✊✊

中級の見せ場は
🟨ーく動く部分と
スライドの部分です‼️



2月で
仕上げます🎵
頑張りましょう✨✨