J fit道場‼️リズムボクシング

7月29日(土)リズムボクシングご参加の皆さまありがとうございました。

今回はステップバックからパンチを繋げていき、間にダッキングという相手のパンチをよける動作を取り入れたコンビネーションでした。

ステップやよける動作が入ると軸がぶれやすくバランスが崩れやすいです。
しっかりお腹の中の方に力を入れて動いていってくださいね。

暑いこの夏をキレあるパンチで吹き飛ばしましょう🎵



次回のリズムボクシングは
8月5日（土）
8月6日（日）と続きます‼️

ぜひ！ナイスパンチ！でリフレッシュしてください😊