FSX リフレッシュ道場★

4月最初のリフレッシュ道場では
初登場のフラダンスで幕開け💃

はじめてお邪魔しました
ご参加ありがとうございます
男性の方も踊り盛り上げていただきました🌺
基本ステップと踊ってもらう曲の振りを一緒に♪
ステップバッチリですね👍
1番を繰り返し踊りました
皆さんアロハ💓のハンドモーション素敵✨
嬉しいですね
またよろしくお願い致します
お疲れ様でした

盛り上がったお次は
JUNKOによるエアロ初級とストレッチ🧚

4月に入り、新しい振り付けになりました😊比較的覚えやすく動きやすいので、皆さん初回からついてきてくれたなという感触です✨

ストレッチは時間短めの中
肩周り上腕筋、僧帽筋にも効く体操を行ってから使った上半身と下肢よーく伸ばして
汗だくで終了となりました😊

肩周り体操では素晴らしい動きの方が✨✨
お話を聞いたら水泳をされていたとのこと☺️

見本で皆さんの前でも
行ってもらいました✨