J fit道場★★★

2月ラスト開催となってしまったこの日
スタートはハウスから🕺
笑顔あり終始和気あいあい😆
2月25日ハウスダンスご参加の皆様💃✨
お疲れ様でしたー🙇🎶‼️‼️
2月の振り付けと曲、本当に楽しめました👍💃💃💃💃👍👍✨
皆様の振り覚えもよく、完成を迎える最後のレッスンだったのでクラップ👏の部分の形まで口出ししちゃいましたね私😂✨
そのぶんすっごく楽しい踊りを皆様と踊れたと思います🥹✨

さーて来月のハウスダンスはぁ（サザエさん風)💁‍♀️

まだ曲も振りも決めていません🫣‼️
おそらく1回目の3月5日(日)9:00〜の時に曲と振りを発表してこちらのブログに曲の情報貼る感じになりそうです💃🎶

3月の曲と振りも皆様とご一緒できたらと思います😊✨
3月5日(日)9:00
3月11日(土)9:00
3月19日(日)15:45

最終週は別スタジオの発表会前のため3月は3回どす🥹
お時間合いましたら是非ご参加ください〜💃✨お待ちしております☺️☺️☺️

そしてエアロ初級、中級と続きます🧚
【エアロ初級・中級】
2月ラスト開催が終了しました😊
年明けから積み重ねてきた振り付けには愛着がありますね🥹✨
初級・中級ともにラストは手の位置、伸ばし方、を意識してもらい
しっかり汗を流しました‼️
3月からは新しい振り付けに入ります✊心機一転！また2ヶ月かけて
頑張っていきましょう✨✨

最後はストレッチでほぐして🧘
【のんびりストレッチ】
座位からのストレッチで
主に腰のストレスを取るために
下半身を重点的に
無理なく、心地よさを感じてもらえるストレッチを行いました✨✨


来月もプログラム満載でトレーナー一同お待ちしております🤗