FSX リフレッシュ道場8

この日はKAEによる筋トレリズムから💪
キツーイっ!!との声も多々ある中、こちらから見たら、皆さん最初に比べて筋力がしっかりついてきている感じが🤩
少しずつでも効果出てる✨✨と実感しました😆

お次はJUNKOによるリズム体操👯

皆さん熱心で合間合間にステップの自主練を何度もしていたり
トレーナーに聞いていたり✨
どうしても苦手なステップはなかなか難しい💦
それでも諦めずにガンバっていました🧚


最後はストレッチ🧘
この日のストレッチは眼の疲れや首の凝りに効くものがメイン😌
指圧では、イターイ!というお声もチラホラ。。。
皆さんお仕事で酷使しているんだなぁと😥
日頃から、少しでも行いたいですね🤗