J fit道場★★★

この日は、やっと！鏡が入りました✨✨
自分の動きを見ながらすると、全然違いますね😆
トレーナーも後ろ向きでも皆さんの動きを確認しながら出来るので指導にも更に力が入ります💪

プログラムは筋トレリズム、リズムボクシング、簡単リズム体操、エアロ中級、のんびりストレッチの5つのメニュー👯
全て出て、しっかり汗かいてアフターケアする方もいれば、2つくらいチョイスする方、様々です😄

J fit道場は、その時の調子や、ご都合に合わせてチョイス出来るのが魅力的✨

一人じゃないから楽しい🕺
もちろん、動くだけでなくしっかりストレッチもしてお体と向き合います😊

これからますます寒くなってきてお体が固まります💦
一緒に楽しく動いて冬を乗り越えましょっ🤗