J fit道場★★★

この日はRISAによる
リズムボクシングとストレッチ✨✨

リズムボクシングでは、ジャブ、ストレート、アッパー、フックの打ち分けが難しく😅
腕に集中すると
足の動きが止まったり😂
あれっ？と思うことも、しばしば💦

それでも良いんです！
楽しく動くことが大事👍
最後には皆さんしっかり合っていました😄


そして最後は大切なストレッチ😃
股関節回りを中心にしっかりと！
RISAの体の柔らかさは圧巻😳
終わったあとも皆でアドバイスを貰ったり和気あいあいとしました😊


知らない人も徐々に仲良く🥰こういった繋がりも大切ですね🤗