ダイエット道場ステージ11🙌

ステージ11終了💥
今日も暑い中、汗だくで皆さん楽しく動きました🎶

まずは、KUMAKIによるハウス✨
難しくないかな？？と思いきや、足と上半身が思うように動かず💦
何か違う。。。と思いながら、必死でした😅
2回目ということもあり、皆さん、すぐに出来るように✨✨
2つのグループに分けて左右一対の動きをした時は混乱しながらも楽しみました😆

次はKAEによる筋トレリズム💪
以前はなかなか出来なかった動きも
筋力が付いてきて、こなせるように🤩

少し違った動きでも、使っている部分、効いてる箇所も分かるようになってきました😄
何事も継続が大切ですね👍

次回は8月21日
美ボディ(掛ける)滝汗リズムです😃
夏の疲労が出てくる頃ですが、負けずにお体動かしましょう💋