8月7日ダイエット道場🔥

⭐️ステージ10終了⭐️

今日もしっかり、大汗流せましたね！

まずは、初参戦KUMAKIによるハウスから始まりました。


ストリートダンスの中でも、抵抗感なく入っていけるようなリズムを楽しむような踊りをみんなで合わせてみました。コンビネーションも組めましたね👏👏👏

シンプルなステップでも組み合わせたり上半身を意識したりすると足の順番どっちだっけ⁉️ってなりますよね🫣🎶そんなこともハウスの楽しみのひとつなのかなぁと思います🎼


その後はRISAさんによるボクササイズ！


私初めて体験しましたが、んもう終了後の事務局室でJUNKOさんに「1番汗かいてるんじゃない👩‍🦰⁉️」とツッコまれるくらいの発汗でした🥊🥊

あのストレートを打った後の戻し方、、、要復習ですねっ📝

ハウスのほうでもステップは多用しますが、ボクシングでの足運び理論を解説してもらえたので、すっごい勉強になりました👨🏻‍💻✨

そして何より参加者の皆様の休憩からの回復スピードが早くてビックリ🫢‼️

一緒に頑張るみなさんがいてくださると自分も休んでられない！って押し出される思いでした💪


8月いよいよ夏本番ですね👨‍🌾🌞

筋トレに美ボディ、滝汗からヨガまでバッチリこなして一緒に楽しみながら自分の目標に近づいていきましょう✨✨