7月31日ダイエット道場🔥

7月ラストのステージ9🔥🔥
11名の会員様と
滝汗リズム❌整えヨガを行いました😊


さぁ、始まる！気合を入れて
マイクチェックです‼️

ステージ9の滝汗リズムは
上腕三頭筋にアプローチする動きを主に行いました💪

きつい。。きつい。。でも、２ヶ月を共に頑張り
皆さんの中には同志の意識が芽生えています🔥
最後まで頑張ろう！！！



思い切り汗を流した後は。。。
整えヨガで、身も心も癒されます✨✨✨

呼吸と、水分をしっかり摂りながら
使った筋肉を心地よく伸ばしていく
無理をさせない優しい誘導の言葉が
頑張った身体へ優しく響きます☆.｡.:*・



8月からは
新しいプログラムが始まります😊
体験レッスン！会員様の都度参加も
お待ちしております😊💪

みんなで楽しくダイエット！！！
結果が出てきています🔥🔥🔥
ぜひ！ご一緒に🥰