9:00〜筋トレリズム(30)KAE 9:35〜エアロ初級(30)JUNKO 10:10〜エアロ中級(30)JUNKO 10:45〜フラダンスSEIKO(60)SEIKO 11:45〜フラダンス練習
かけっこ教室月曜日クラス 正しいフォームを身につけよう! 走ることがどんどん楽しくなります😊 ♦️15:45〜16:45 ◾️場所 国立第三小学校中庭校庭 (雨天の場合校内多目的ルーム) ◾️指導者 フォルテスポーツ 長澤 宗太郎 田野 淳
60歳以上の健康づくり 準備体操 練功十八法前段 リズム体操 ストレッチ 担当 大高順子 リズム&ストレッチ 準備体操 ストレッチ 担当 戸嶋香絵
9:30〜エアロ中級(30)JUNKO 10:05〜優しい筋トレ➕エアロ初級(60)KAE&JUNKO 11:10〜練功十八法前段➕のんびりストレッチ
シェイプアップ教室 準備体操 エアロ ストレッチ 担当 大高順子 リズム体操教室 準備体操 ストレッチ 担当 大高順子 60歳以上の健康づくり教室 準備体操 練功十八法前段 ストレッチ 担当 林千優 こどもチャレンジ教室 担当 戸嶋香絵
リズム体操教室 準備体操 練功十八法前段 ストレッチ 担当 大高順子 シェイプアップ教室 準備体操 ストレッチ 担当 戸嶋香絵
60歳以上の健康づくり 練功十八法前段 リズム体操 担当 大高順子 成人体力づくり 準備体操 練功十八法前段 リズム体操 筋トレ➕ストレッチ 担当 大高順子
9/7(土) 9:00〜筋トレリズム(30)KAE 9:35〜リズムボクシング(30)RISA 10:05〜エアロ初級(30)JUNKO 10:45〜エアロ中級(30)JUNKO 11:20〜のんびりストレッチ(30)JUNKO
対象 小学1年生から6年生 参加費 500円(会員)、1000円(非会員) 体験1回のみ無料 走り方の基礎を学び、かけっこの楽しさを覚えましょう!楽しく動いていくうちに体力がつき、走るのに必要な体の動かし方を学んでいきます。