- スポーツ
オトナHIPHOP
説明
10月から第2、第4火曜日にオトナHIPHOPの初心者クラスが新設されます!
このクラスは、ストレッチコースとダンスコースの2部制になっています。
ストレッチコースのみの受講も可能✨
ダンスコースの振り付けは、ニュージャックスイングやハウスなどのステップを中心に、楽しく続けて繰り返し踊れるようになっています♪
第一部♪ ストレッチコース
時間:9:30~10:10
料金:550円
・ウォーミングアップ
・フーリングストレッチ
・肩こり、腰痛改善のための筋トレ など
季節により変わります。
第二部♪ ダンスコース
時間:10:20~11:00
料金:450円
・アイソレーション
・リズムトレーニング
・ステップ など
※怪我防止のため、ダンスコースのみの受講はできません。
このクラスは、ストレッチコースとダンスコースの2部制になっています。
ストレッチコースのみの受講も可能✨
ダンスコースの振り付けは、ニュージャックスイングやハウスなどのステップを中心に、楽しく続けて繰り返し踊れるようになっています♪
第一部♪ ストレッチコース
時間:9:30~10:10
料金:550円
・ウォーミングアップ
・フーリングストレッチ
・肩こり、腰痛改善のための筋トレ など
季節により変わります。
第二部♪ ダンスコース
時間:10:20~11:00
料金:450円
・アイソレーション
・リズムトレーニング
・ステップ など
※怪我防止のため、ダンスコースのみの受講はできません。