体験会：産後ママ向けバランスボールエクササイズ

バランスボールで心と体を弾ませて
赤ちゃんとの暮らしをより健やかに

「赤ちゃんとの新生活を楽しむためにも自分の体をもっと快適に健やかに保ちたい」そんな産後2ヶ月〜1年以内のママためのバランスボール教室 体験会を矢川プラスで初開催します！

日時：2023年10月12日（木）10:30-11:30　※要予約
場所：矢川プラス 多目的ホール（国立市富士見台4丁目17-65）
料金：1回 ¥500（体験会特別価格）
内容：骨盤周りのリハビリに最適なバランスボールエクササイズ、産後に必要な体幹を取り戻すためのコアトレーニングとコンディショニング

対象：産後2ヶ月〜12ヶ月の女性（生後2〜6ヶ月赤ちゃんは同伴可能です）参加する赤ちゃんの安全性の確保のため、生後7ヶ月以降のお子様は預けての単身参加をお願いします

講師：仲井果菜子
主催：くにたちエールFine