あひるちゃん

とっても楽しい美樹先生のキックシェイプのレッスン{emoji index="153"}
今年1発目の様子です！


なかなか決まってます！

今回何と言ってもハードだったのは、「あひるちゃん」という名前に反してきつすぎるこれ！

先生のあとにピヨピヨとついていくあひるちゃん…{emoji index="244"}ですが、一周すると、足がもうガクガク。
次の日、久しぶりにかなり激しい筋肉痛でした{emoji index="144"}

気持ちのいい汗{emoji index="162"}、ストレス発散！！
レッスンの後は、とてもすっきりしました{emoji index="207"}

1月は、毎週木曜　みらい平コミュニティセンターでレッスンです！