⭐️お願い⭐️

キックシェイプは10時からスタートします👣

お子様がいる方はなかなか時間までにお部屋に入れない方もいると思います。

が…

ウォーミングアップが始まって10分。
遅れて来た方が遅れた分を取り戻そうと急に運動を始めると心拍数も急に上がり体に良くありません。
寒い時期心臓にも負担がかかりやすいので是非早めにサークルへ来て下さいね😆

早めに来て是非私とお話しして下さい😁
レッスンのリクエストがあれば聞きますよぉ〜😉