■日時:6/16(火) 腕立てをするときは深くまで体を下ろし、体幹の時はお尻をあげないようにしたい。 素振りでは、丁寧なフォームでやるように心がける。 あかり
今日は、トレーニングの時間を使って、これからの剣道についてと、トレーニングの目標についての話をしました。 この時に話た事をしっかりと実行出来るように、毎日努力していきたいと思います。 秀梧
腹筋を勢いをつけて上がってしまったので、勢いをつけずに腹筋を意識して上がる。柚良
今日は石原先生からストレッチの話を聞きました。ここでストレッチの大切さを知りました。これからも稽古だけではなく、ストレッチにも意識していこうと思いました。
今日は小金井公園で、マスク着用、ソーシャルディスタンスを保って、縄跳び中心のトレーニングをしました。久々に縄跳びをしたのですぐ息がきれました。縄跳びで跳躍力を鍛えるため、積極的にやっていきたいと思います。稀一
今日は技を出す機会の練習をしました。 相手が、居ついた時、下がった時、前に出た時…こういう時に素早く反応できるようにしていきたいです。 悠生
腕立て伏せのトレーニングの時、もっと深く曲げられるように、自分に付加をかけながら筋力がつくようなトレーニングを続けていきたいです。 大樹
今日は型の稽古をした。払い面を打つ時に真横から払ってしまったが、下から斜め上に払うようにする。 またそれぞれの部位を打つ時は、正しい高さのところを打つ。 皓
相手が出てきた瞬間に技を打ちたい。相手が何を打つかを予測してこれからものぞみたいと思う。スピードを重視したい。 あかり
トレーニングの腕立てふせで腕をしっかり曲げられないので、気をつけたいです。優季
でばな技で、右面と左面を打つときに、 「早く打とう｣と思って手から打ってしまい、 体勢が崩れてしまったので、「正しく早く」を しっかり意識しながら打っていこうと思いました。 秀梧
上下素振りの時に左手の肘が曲がってしまったから、左手で振って曲がらないように気をつける。 トレーニングでは記録が低かったので常に自己ベストを更新できるようにしたい。柚良
今日、素振りではジャンプ素振りをやった。ジャンプ素振りは、高く跳んでリズムよく棒と足を、動かさなければならないので、そこに気をつけたい。 悠司
今日は跳躍素振りをしました。久々にしたので、足の動きが雑になりがちでした。家がマンションなのであまりうるさく出来ないので、公園などに出られるようになれば、練習をしたいです。 稀一
今回は左右面の復習をしました。 左右面は左手の位置を変えないようにする。手首を返す。などの注意点がありました。左右面を上達させて切り返しを上達させていきたいです。悠生
