トレーニング

今日は小金井公園で、マスク着用、ソーシャルディスタンスを保って、縄跳び中心のトレーニングをしました。久々に縄跳びをしたのですぐ息がきれました。縄跳びで跳躍力を鍛えるため、積極的にやっていきたいと思います。稀一