4/21 JFC練習

■日時:4/21(土)08:00～10:00
■場所:モース

JFCになって2度目の練習。暑くなってきました。

今週は、長野県相沢病院出身の理学療法士 山下先生がJFC練習に来てくれました。山下先生には、高学年向けと低学年向けに各々10分ずつ、ボールを使いながら体幹やバランスを鍛える運動を紹介してもらいました。

山下先生曰く、日本のサッカーをやってる子供達は、脚だけ太くなってお尻から腰回り、肩甲骨周りが全然鍛えられてない子が多いみたいです。我々コーチ、指導者が勉強しないとと思いました。