こんにちは。山下です。 7月のスロージョングは、暑いので夕方にレインボーブリッジを通るコースにします。海風に吹かれながら走り、夕暮れ前のレインボーブリッジからの東京のビル群と東京湾の眺めは格別です。 集合場所はJR浜松町駅北口の改札前です。走る格好をした人がいますので、声をかけてください。都営浅草線と大江戸線の大門駅からも近いです。 集合して、自己紹介、スロージョギングセミナーの後、みんなで走ります。浜松町駅からレインボーブリッジを渡り...
第3回の10kmスロジョは、代々木公園です。代々木公園は道路の左右に大きな木が生えているところが多く、日陰がけっこうあります。いつものスロージョギングと同じか気持ち早いペースで周回コースを走ります。他のランナーも多く、励みになります。 「今年の秋から冬に10km~フルマラソンに出る方」「いつもの5~6kmより長い距離を走りたい方」向けです。ランニング時はしっかりと水分補給をしてください。 集合は9時30分です。集合してみんなで走ります。参加費は500円...