第89回みんなでスロージョギングfrom品川ゲートウェイ駅to三田（基本教室は9：45から）※別途出欠の忘年会あり

日時   12/15(日) 10:00 - 11:45

場所   高輪ゲートウェイ駅→品川→泉岳寺→三田

説明  ★今回は10時開始です★
12月14日は赤穂浪士討ち入りの日、その翌日なので、浪士たちが眠る泉岳寺に行くことにしました。前日は赤穂義士祭の名残があるかもしれません。
スタートは、ＪＲの高輪ゲートウェイ駅、そこからいったん品川駅に行き、もうすぐなくなる提灯殺しの「高輪橋架道橋」→泉岳寺→八芳園→慶応大学→三田駅（都営三田線・浅草線、JR田町駅も近い）と走る予定です。

今回は、スロージョギング後に忘年会をします。別途の案内を見て、参加入力をお願いします。店の予約のために、参加予定者は、仮の参加意向を11月17日（日）までに入力してください。（12月1日（日）に人数確定予定です）
★忘年会の店が12時からなので、スロージョギングはいつもより30分遅い10時開始です。

集合して自己紹介をした後で、みんなで走ります。
距離は6キロぐらいです。途中で3回ぐらい休憩をいれながらゆっくり走ります。ひとりでは走れなくても、みんなでゆっくりだと走ることができます。初めての方も安心してご参加ください。

■スロージョギングのレクシャーを9：45からします。初めての方や説明を聞きたい方は、9:15に来て京谷さんにお声がけください。

■参加費は500円です。集合の時にお持ちください。クラブ運営費にあてます。
雨天の場合は中止にします。天気予報を見て、前日24時までに実施有無を決定して、メールとこのサイトで発信します。

＜補足と注意事項＞
●服装と靴は運動ができれば何でもよいです。普通のスニーカーでも大丈夫です。着替えはトイレになるので、できるだけスポーツウェアを着てくるのがよいです。
●飲み物、タオルなどをお持ちください。片道になるので、荷物はリュックなどに入れて持って行ってください。必要なもの以外は家から持ってこないほうがいいです。
●体調についても自己管理でお願いします。初めての方もやりやすいようにしますが、きつかったら無理をしない、体調が悪いときは中止しましょう。

集合   12/15(日) 09:55   山手線と京浜東北線のJR高輪ゲートウェイ駅「改札前」（改札はひとつです）