第87回みんなでスロージョギング by 青山通り（基本教室は9：15から）

日時   10/20(日) 09:30 - 11:10

場所   表参道駅（地下鉄）から青山通りを霞が関駅（地下鉄）へ

説明  こんにちは。山下です。10月は青山通りを西から東に行きます。
地下鉄の表参道駅（半蔵門線、銀座線、千代田線）から出発して、青山通りを東に進み、国会図書館、国会議事堂の前を通り、官庁ビル立ち並ぶ霞が関駅まで約6kmです。どこに寄り道をするかなどは、これから下見をします。途中で3，４回の休憩を入れますので、初めての方も安心して行けます。「水などの飲み物」「帽子」「タオル」などを準備してくださいね。

★初めて参加の方は9:15から基本のミニ教室をしますので、参加してください。

＜補足と注意事項＞
●スロージョギングの参加費は500円です。集合の時にお持ちください。クラブ運営費にあてます。雨天の場合は中止にします。天気予報を見て、前日20時までに実施有無を決定して、メールとこのサイトで発信します。
●初めての方は、集合場所にいる「スロージョギング」のTシャツを着た人に声をかけてください。
●服装と靴は運動ができれば何でもよいです。普通のスニーカーでも大丈夫です。スポーツウェアを着て来るのがよいと思います。
●飲み物、タオルなどをお持ちください。
●体調についても自己管理でお願いします。初めての方もやりやすいようにしますが、きつかったら無理をしない、体調が悪いときは中止しましょう。

集合   10/20(日) 09:25   東京メトロ半蔵門線、銀座線、千代田線の「表参道駅」の「B4出口の地上」（表参道交差点の一角）