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こんにちは 少し暑さは落ち着きましたか？ 8月24日(土)はアセノ バランスコンディショニングヨガのお時間です。 暑さ疲れをほぐしましょう 13時30分〜14時30分 参加費1000円 タオルと水分を忘れずにお持ち下さい。 予約は不用です。 お待ちしています

9時半〜いい感じに歳を重ねる体操 10時45分〜ウェーブストレッチ 参加費1,000円 ヨガマットまたはバスタオル 飲み物、汗拭きタオル いい感じ…は室内運動靴もお持ちください 運動続ける事ってなかなか難しい。 でも今とこれからの自分のためにもやってみようかなってちょっとでも思ったら是非勇気出していらしてください。 誰かと一緒って1人でやるより楽しいはず。 予約いりません。 レッスン時間少し前に直接アセノクラブハウスへお越しください。

こんにちは 暑いけど〜、暑いけど〜 8月10日(土)はアセノ バランスコンディショニングヨガのお時間です。 腰痛予防、肩こり改善、ご一緒にいかがですか？ 13時30分〜14時30分 参加費1000円 タオルと水分を忘れずにお持ち下さい。 予約は不用です。 お待ちしています

毎日暑いですね。 前回の活動日に配布予定だった8月の予定、皆さんにご指摘いただき間違いが見つかり…修正しなくちゃって思いつつ先延ばしになってしまい…アップするのが今になってしまいました。ごめんなさい。 アセノフィットネス8月の予定が出来ました。明日以降の活動の中で予定表配布させていただきます。 今月もよろしくお願いいたします。

子育て中の女性が運動習慣を持てることを応援するピヨピヨママの活動ご紹介です★ 子育て中の女性のフィットネス活動に賛同していただけるすべての女性のための運動です。 イベント以外は予約要りません。お気軽にご参加ください。 お子さん、お孫さんと一緒に楽しい夏の思い出作りませんか。 ↓↓↓↓↓↓ 一気に真夏モードになりましたね 夏休みもピヨピヨママの活動あります★ 家事・育児の合間にぜひご参加お待ちしております♪ 次回8/2のピヨピヨママは北守谷公民館で通常通りの活動に加えて【お子様イベント★シャボン玉作り】を...

こんにちは 明日はアセノ バランスコンディショニングヨガのお時間です。 腰痛予防に股関節をしっかり動かしましょう。 股関節を動かすためには骨盤の安定、骨盤の安定のためには強い体幹です。 なので、体幹がシッカリしていないと股関節がシッカリ動かせません。 13時30分〜14時30分 参加費1000円 タオルと水分を忘れずにお持ち下さい。 予約は不用です。 お待ちしています

自分のことを後回しにしてしまいがちな女性のためのフィットネス 小さなお子さんのいらっしゃる方から中高生のおかあさんやお孫さんいらっしゃる方もご参加いただいています https://www.c-sqr.net/c/piyopiyomoriyapiyopiyomoriya/Circle_about.html 10：00～骨盤底筋エアロビクス（託児つき） 11：15～ウェーブストレッチ（お子さんとご一緒に） 1時間目と2時間目の間には【おやこお楽しみタイム】として絵本の読み聞かせや折り紙などをお子さんと一緒に楽しんだりしています 夏休み中はママもお子さんもそれぞれ楽しい！...

我孫子で活動しているあびこママ体操 https://www.c-sqr.net/c/abikomamataisou/Circle_detailReport.html 子育て中の女性も運動したい！ 人生100年時代、元気に歳を重ねるために今やっておきたいこと。 予約は不要です お子さん連れ大歓迎。もちろんお一人でも。 お気軽にご参加ください もちろん我孫子市民でなくてもご参加いただけます 夏には夏休み企画「こども新体操」も行います

アセノフィットネス7月の予定が出来ました。 予約いりませんお気軽にご参加ください。

念願の守谷でアダプテッド❤︎ 北守谷地区まちづくり協議会主催アダプテッドスポーツスマイル第一回のレッスン開催しました。 小さなお子さんから80代の方々まで。 皆さんのあたたかいお気持ちが本当に嬉しくて！ 知るって大切、性別、年齢、体力、しょうがいの有無…違いを理解して誰もが安心して住み続けられるまちづくり、運動を通じて少しでもまちづくりに少しでも貢献出来たらいいなぁ。 個人個人が健康のためのセルフケア運動することだけが目的ではなく、コミュニケーションの場を大切にしていきたい。 来月は7月28日。 頑張り...

こんにちは 明日はアセノ バランスコンディショニングヨガのお時間です。 腰痛予防に股関節をしっかり動かしてみませんか？ しかも、その後は足の運びが楽ですよ。お待ちしています。 13時30分〜14時30分 参加費1000円 タオルと水分を忘れずにお持ち下さい お待ちしています

こんにちは 明日はアセノ バランスコンディショニングヨガのお時間です 姿勢と呼吸を整えましょう みなさま、お誘い合わせの上お越しくださいませ 13時30分〜14時30分 参加費1000円 タオルと水分を忘れずにお持ち下さい お待ちしています

暑い夏を元気に乗り切るための体づくり！ 今から準備していきましょう。

■日時:5/12(日)10:00～18:00 ■場所:守谷駅西口 本日もモコフェスタブース出店いたします。 体験レッスン、タッセル作りワークショップ、こどもくじ、手作り雑貨、フィットネス用品販売など盛りだくさん❤︎ 是非遊びに来てください

■日時:5/12(日) 10時30分頃 ■場所:手賀沼公園アビスタ入り口付近イベントスペース キャッツアイ発表します。 あびこふくしまつり キャッツアイは明日10時30分アビスタ入り口付近イベントスペースで踊ります。 キャッツアイは一人一人に寄り添った健康のためのセルフケア活動。5年後、10年後の自分と身近な大切な人のために。 たくさんの方々に支えていただきしょうがいのある方とご家族の余暇活動として毎月楽しく活動続けて来られたこと本当に嬉しいです。 飛び入り大歓迎❤︎ 是非遊びに来てください。