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■日時:7/5(水)10:00～11:30 ■場所:野田市総合公園体育館 集会室 野田市総合公園体育館で地域元気活動サポート隊のイベントレッスンさせていただきました。 操先生の座ったままでの椅子エアロビクスと私めぐみの伸ばしてほぐすウェーブストレッチ。 お喋りしたり声出して笑いながらカラダを動かし、とても楽しいひととき過ごす事が出来ました。 本当にありがとうございました。 地域元気活動サポート隊、お時間ご相談させていただき可能な限り出張レッスンもすすめていきます。 是非よろしくお願いします(*ﾟ∀ﾟ*)

本日、骨盤底筋ヨガ体験会行いました。初めて参加された方も、身体の違いを感じて頂けた様です😊 緩めたり、締めたり大変ですが、未来の自分の身体の為にも... 是非、ご参加下さい(^-^)/ その他にも、体験会開催中。 お待ちしています❗️

■日時:6/24(土)14:00～15:00 ■場所:アセノスポーツクラブ 本日のレッスンは、ウェーブストレッチ。 ウェーブストレッチリングってご存知ですか？ 鍛えたりストレッチにも使いますが、絶妙なリングのカーブでさすったり上に乗ってゆらゆら揺らしてカラダほぐすのが気持ち良いです。 みんなでおしゃべりしながら快適な日常生活に繋がるよう楽しく動いてゆっくりほぐします。 来月もあります。是非一度体験会ご参加ください。

■日時:6/24(土)14:00～15:00 ■場所:アセノスポーツクラブ 本日のレッスンは、ウェーブストレッチ。 ウェーブストレッチリングってご存知ですか？ 鍛えたりストレッチにも使いますが、絶妙なリングのカーブでさすったり上に乗ってゆらゆら揺らしてカラダほぐすのが気持ち良いです。 来月もあります。是非一度体験会ご参加ください。

本日、アセノスポーツにて第二回骨盤底筋ヨガ開催しました❗️ 体験会、まだまだやっています〜 ゆったりほぐす時間と、しっかり骨盤底筋を鍛える時間を一緒に過ごしましょう😊 ご参加、お待ちしています🍀

野田市総合公園 体育館にてイベントを行います 屋嘉部メグミ先生の『伸ばしてほぐすウェーブストレッチ』 横田操先生の『椅子エアロ』 日時…7月5日(水) 10時〜11時30分まで 場所…体育館内の集会室 参加費…1080円 持ち物…ヨガマットかバスタオル、飲み物(シューズは不要です) どなたでもご参加頂けます😊 野田の清水公園に隣接しており、気持ち良い緑🌲🌳🌲🌳🌲が沢山ある体育館です 皆様、ぜひお誘い合せの上、お散歩がてらにお越しくださいませ🙏 お待ちしております😊

今日はアセノスポーツクラブ体験会でした。 担当は私、田中希代子、腰痛、膝痛予防体操 まずは、今現在のご自身の身体の様子をチェック そして、足元から筋肉をほぐして柔らかくしました。 ふくらはぎ、おしり、モモ🍑、脇や背中をほぐほぐほぐしました。 この時点で、既に楽✨ さあ、動いてみましょう。 柔らい筋肉だからこそ、身体は動くんですよ。硬い筋肉は小さな動きしかしませんよ。 そう気付いて頂くのが今日の目的、そしてご自身の身体を愛おしく大事に感じて頂けたら嬉しいです。 私達サポート隊は皆様に、根拠...

浪漫亭でフィットネス、伸ばしてほぐす体操昨日開催しました。 たくさんの方々にお力添えいただき本当にありがとうございました。 地域元気活動サポート隊は、参加者の日常に寄り添って安全で効果的な運動と正しい知識をお届けします。 スタジオの整った環境ももちろんイイけど、環境と参加者の方々に合わせて、スタジオではないからこそ出来る事たくさんあるはず！ いつでもどこでも誰でも出来る元気活動！ 運動後皆さんとおしゃべりしながらランチもとても楽しかったです。 次回の開催決まり次第またご案内させていた...

この度常総市の浪漫亭さんでレッスンさせていただくことになりました。 ウェーブストレッチリングを使ってゆっくりご自身のお身体のメンテナンスしませんか。 『伸ばしてほぐす体操』 5月31日（水）10時から1時間 浪漫亭別館【遊びBAR】（宝町2765-1豊和ビル1階） 参加費500円 動きやすい服装 伸ばしてほぐす体操詳細 予約要りません。 是非お気軽にいらしてください。

アセノスポーツクラブ第1回骨盤底筋ヨガの体験会無事終了しました。 操先生のゆったり気持ち良いリードでこころもカラダもすっきり！ 次回は6月3日膝痛、腰痛予防体操です。 参加者大募集〜〜！

あびこ福祉まつりでキャッツアイの発表させていただきました。 アビスタ入口付近でストリートパフォーマンス。 たくさんの方に観に来ていただき、一緒に動いたり掛け声で参加してくださり本当に嬉しかったです。 少し肌寒い気候でしたが、キャッツアイのメンバーみんな汗びっしょりで集中途切れる事なく30分楽しく動きました。 社会福祉センターなど利用者の方々が受益者負担で余暇を楽しむ活動を始めたいとお声かけていただき、月2回のペースで13年。 たくさんの方々のお力添えいただき、この活動続けさせていただける幸せ。 今日...

5月13日、モコフェスタ発表させていただきました。 雨の中いらしてくださった方々、本当にありがとうございました。 16時からステージの予定でしたが、出演キャンセルした団体もあり時間少し繰り上がりスタート。 手話を取り入れた振り付け、日常がより快適になるエアロビクス、疲れを残さないストレッチ、みなさんと楽しみました。

ゴールデンウィーク明けの週末に守谷駅西口で行うイベント、モコフェスタに出演します〜〜。 13日（土）16時頃ステージ発表予定です。 是非応援に来てください。

アセノスポーツクラブにてレッスン体験会を行います。 アセノスポーツクラブホームページ こうすれば痩せる、こうすれば腰痛予防…なんとなくわかっていてもなかなか出来ないですよね！ 大丈夫！私たち参加する方々お一人お一人の日常に寄り添ったレッスン目指しています。 腰痛いけど介護中だから前かがみの動作多い、太りたくないけど甘いもの大好き…。 できるところから始めましょう！ まずは体験会是非！ 5月17日（水）10時30分〜女性のための骨盤底筋ヨガ 6月3日（土）13時30分〜腰痛、膝痛予防体操 お問...

アセノスポーツクラブのクラブハウスリフォームが終わりました。 お掃除して活動の準備をしていきます。 地域元気サポート隊モコフェスタに出演させていただくので打ち合わせも♡ 私たちらしく少しずつ活動の場を広げていきます。