人生100年健康元気

■日時:10/14(月)09:45～12:30

ずーっとやりたかった今とこれからのためのイベント！


自分の事を後回しにしてしまいがちな女性が、正しい知識と運動習慣を持つ事で人生100年元気に過ごしていきましょうって言う…イベント！

医師の和田先生のお話
自分とそのまわりの大切な人のために出来ること

2次元気分尺度
脳を活性化させ気分をコントロール

筑波大教授征矢先生のお話
軽い運動が海馬を活性化、心も脳も発達させる

講師の先生方、参加してくださった沢山の人たち、大学時代のお友達も、社員時代同期のお友達、お仕事仲間、やりたい事の相談をさせていただく方、ママ友、レッスン参加してくださる方、助産師さん、美容師さん、いつも力を貸してくれる仲間、共催企業の担当者様…たくさんの人の力をお借りして出来たイベント。
皆様に本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございます。

元気な心と身体で歳を重ねていく上で本当に大切な事。毎日何を選んで食べ、何を選んで行うか。

今回のイベントで学んだ事がみなさんの今とこれからの日常生活お役に立てると嬉しいです。