アセノ骨盤底筋エクササイズ

■日時:3/20(水)10:00～11:00

今日も日中は穏やかな春らしい陽気になりましたね。
家の中の雑用は後回しにして外に出かけたくなります。

明日はアセノフィットネス
10時から骨盤底筋エクササイズです。

意識の難しい骨盤底筋群のエクササイズ、ゆっくりご自身のお身体と向き合い体幹の筋肉を鍛え、姿勢改善、日常生活を快適に送る事を目指します。

是非ご参加お待ちしています。