バランスコンディショニングヨガ

こんにちは
アセノスポーツ、ヨガ担当の田中です

皆さま、体調はいかがでしょうか？
雨の日を繰り返し、春が近づいてきています

毎月第2、第4土曜日
いつまでも自分の足で自由に歩ける身体作りヨガ『バランスコンディショニング ヨガ』
しっかりと呼吸を意識し、体幹を強くし、正しい姿勢になる筋肉を作ります
医学的根拠に基づいた安全なプログラムです
捻りや反りは行いません
必要以上の柔軟性も求めません
腰痛、膝痛、肩凝り
予防改善しましょう
是非一度、ご参加下さい
私、田中がお待ちしています


長めのタオルとたっぷりの水分を忘れずにお願いします
お部屋が寒いので温かい服装でお越しください


13時30分〜14時30分
参加費1000円です
体調に無理なくご参加くださいませ
お待ちしてます