楽しむゆとり

健康の為に毎日運動したり食事を気をつけいる両親。暇さえあれば数独。
お正月にスローエアロビックを一緒にやってから目覚めました。
プレゼントした本とDVDで毎日やってると。

正しくやる事も大切だけど、もっと大切なのは楽しくやる事。

今日はそれを直接伝えたくて名古屋へ日帰り帰省。

病気で倒れたら、認知症になったら大変だから…と不安に思い必死にやる運動ではなく、楽しめるゆとり、柔軟な心が持てるような運動を私と一緒にやりたいと思ってもらいたい❤︎

ずっと同じでは居られないから、今を大切にすること。

私と一緒にからだを動かして下さる全ての方々が、変化を楽しめる元気なこころとからだを作れる運動指導者でありたい。