明日は骨盤底筋エクササイズ！

こんにちは！
三連休いかがおすごしでしょうか。

明日午前10時からアセノフィットネス⭐️

骨盤底筋エクササイズです。
意識が難しく弱りやすい筋肉を鍛え日常の生活をより快適に過ごせる事を目指します。

少人数でお一人お一人に寄り添いゆっくり進めます。
是非お気軽にご参加ください。

場所 アセノスポーツクラブクラブハウス
時間 10時〜11時
参加費 1000円
予約要りません。
初めての方もお気軽にご参加ください。

こちらからも活動予定ご確認いただけます。
https://www.c-sqr.net/c/cs73208/