男ヨガ 頑張りました🙏

本日、男ヨガ、行いました。女性、頑張って頂きました。
ご自身の身体の特徴、得手不得手に気付きながらの体幹トレーニングでした。
まずは気付きからのスタートです。
今後の課題を見つけて的確に進めるのも、少人数レッスンならではですね✌️
次回、また、楽しみにお待ちしています🙏