松木公園　8：00～12：00

■日時
8/19(土)

■場所
松木公園

■参加
オガ, じゃい, よっしー, よしき, いとゆう, モロ

こんにちは。モロです。
今日は朝早い時間からの練習で、暑さがまだマシかな～と
期待していましたが、全然灼熱地獄でした（笑）
汗だらだらで、サウナ状態。汗の量がえぐかったです！
水風呂入りたい！

さてと、本日の練習メニューは、
ショートラリー→ロングラリー→ボレスト→４ゲーム消化ダブルス→
サーブ＆リターン練習→４ゲーム消化ダブルス
でした。

あまり調子が芳しくありませんが、
明日の多摩社頑張ります！

追伸
最近熱中症対策で、水の気化熱で冷えるタオルを買い、休憩時に頭から被ってました。
日向でも、通常時の日陰にいるときの1.2倍ぐらいの涼しさ！おすすめです。