主な活動場所
東京都北区で活動中です！
5月19日（日）マグナムカップB大会優勝！やったね（^-^）
6月1日（土）越谷南高校OBの方々と練習試合（男子）をしました！
6月2日（日）Simpleの方々（女子）と練習試合をしました！
6月9日（日）心友会の方々と練習試合（男子）をしました！
7月7日（日）松戸大会男子準優勝！女子優勝しました！！
7月21日（日）成田大会男子準優勝！女子優勝しました！
7月28日（日）北区ミックス全国予選大会予選突破！
8月4日（日）北区ミックス3部予選突破！
8月12日（祝）北区ミックス3部大会準優勝！
北区ミックス1部大会優勝！
ミックス全国大会in長野の出場決定！！！
9月1日（日）松戸大会男子準優勝・女子3位でした！
9月7日（土）モンチャック杯開催！
9月15日（日）北区交流戦に参加をしました！
9月21日（土）心友会の方々にお越しいただきました！
9月22日（日）マグナムC大会準優勝しました！
年に数回しかバレーしないおじさんたちは頑張りました！
9月23日（月）北区オープン男女共に優勝しました！
現在新規メンバー募集しておりません！
★9月の練習・大会予定★
28日（土）15：00～18：00 ＠新町アリーナ
★10月練習・大会予定★
6日（日）板橋ミックス
12日（土）12：00～18：00 ＠豊島北アリーナ
14日（祝）15：00～18：00 ＠新町アリーナ
19日（土）9：00～12：00 ＠新町アリーナ
20日（日）9：00～12：00 ＠新町アリーナ
★11月の練習・大会日程★
2日（土）12：00～15：00 ＠新町アリーナ
4日（祝）9：00～12：00 ＠新町アリーナ
9日（土）12：00～18：00 ＠豊島北アリーナ
16日（土）9：00～12：00 ＠豊島北アリーナ
17日（日）12：00～15：00 ＠新町アリーナ
24日（日）12：00～15：00 ＠新町アリーナ
30日（）12：00～18：00 ＠豊島北アリーナ
東京都北区で活動中です！
5月19日（日）マグナムカップB大会優勝！やったね（^-^）
6月1日（土）越谷南高校OBの方々と練習試合（男子）をしました！
6月2日（日）Simpleの方々（女子）と練習試合をしました！
6月9日（日）心友会の方々と練習試合（男子）をしました！
7月7日（日）松戸大会男子準優勝！女子優勝しました！！
7月21日（日）成田大会男子準優勝！女子優勝しました！
7月28日（日）北区ミックス全国予選大会予選突破！
8月4日（日）北区ミックス3部予選突破！
8月12日（祝）北区ミックス3部大会準優勝！
北区ミックス1部大会優勝！
ミックス全国大会in長野の出場決定！！！
9月1日（日）松戸大会男子準優勝・女子3位でした！
9月7日（土）モンチャック杯開催！
9月15日（日）北区交流戦に参加をしました！
9月21日（土）心友会の方々にお越しいただきました！
9月22日（日）マグナムC大会準優勝しました！
年に数回しかバレーしないおじさんたちは頑張りました！
9月23日（月）北区オープン男女共に優勝しました！
現在新規メンバー募集しておりません！
★9月の練習・大会予定★
28日（土）15：00～18：00 ＠新町アリーナ
★10月練習・大会予定★
6日（日）板橋ミックス
12日（土）12：00～18：00 ＠豊島北アリーナ
14日（祝）15：00～18：00 ＠新町アリーナ
19日（土）9：00～12：00 ＠新町アリーナ
20日（日）9：00～12：00 ＠新町アリーナ
★11月の練習・大会日程★
2日（土）12：00～15：00 ＠新町アリーナ
4日（祝）9：00～12：00 ＠新町アリーナ
9日（土）12：00～18：00 ＠豊島北アリーナ
16日（土）9：00～12：00 ＠豊島北アリーナ
17日（日）12：00～15：00 ＠新町アリーナ
24日（日）12：00～15：00 ＠新町アリーナ
30日（）12：00～18：00 ＠豊島北アリーナ
男子ゲームの巻！
2017-01-23
2017年1月21日(土) 新町アリーナ
メンバー・りょーすけ、秀紀、マーシー、博貴、りょうた、だいき、翔ちゃん、岳、あやか、あんな、じゅり、ゆめか
<練習メニュー>
アップ・ランニング
パス・対人
3メンレシーブ
レシーブ&2段トス&スパイク
スパイク
手あげセンター・レフト・ライト
フリースパイク
男子ゲーム4セット
人数が集まるかどーかの練習との話でしたが、たくさんの人が集まりました！
予定では5人くらいだと思っていたので少人数の練習メニューを考えていたのですが、まさかの12名！すぐにゲーム形式の練習にしました！
3メンレシーブは今回もきつめの時間を増し増し(^^)ヘロヘロになるまでの球だしを心がけました！
レシーブ&2段トス&スパイクはブロックをつけてのスパイク練習でした。実際に打ってみるとどれだけ2段トスの精度がいまいちだか分かりました。スパイクを打つまでの一連の動作の流れが大切ですね！
男子スパイクは手あげをセンター・レフト・ライトの全てで行いました。さすがにみんな疲れてましたね(°Д°)
ゲームは4セット！
女子の協力もあり、4セットやらせてもらいました。ありがとうございます！
まだまだ寒くて体は動きにくいですが、春の大会に向けて頑張っていこう！
マーシー、無理はしない程度に動こうね❗
メンバー・りょーすけ、秀紀、マーシー、博貴、りょうた、だいき、翔ちゃん、岳、あやか、あんな、じゅり、ゆめか
<練習メニュー>
アップ・ランニング
パス・対人
3メンレシーブ
レシーブ&2段トス&スパイク
スパイク
手あげセンター・レフト・ライト
フリースパイク
男子ゲーム4セット
人数が集まるかどーかの練習との話でしたが、たくさんの人が集まりました！
予定では5人くらいだと思っていたので少人数の練習メニューを考えていたのですが、まさかの12名！すぐにゲーム形式の練習にしました！
3メンレシーブは今回もきつめの時間を増し増し(^^)ヘロヘロになるまでの球だしを心がけました！
レシーブ&2段トス&スパイクはブロックをつけてのスパイク練習でした。実際に打ってみるとどれだけ2段トスの精度がいまいちだか分かりました。スパイクを打つまでの一連の動作の流れが大切ですね！
男子スパイクは手あげをセンター・レフト・ライトの全てで行いました。さすがにみんな疲れてましたね(°Д°)
ゲームは4セット！
女子の協力もあり、4セットやらせてもらいました。ありがとうございます！
まだまだ寒くて体は動きにくいですが、春の大会に向けて頑張っていこう！
マーシー、無理はしない程度に動こうね❗