こてはし地域福祉交流館

■日時:11/24(木)09:30～10:30

雪の中、ご参加ありがとうございました⛄️

寒かったので、末端まで血液の流れが良くなるように最初の足首回しに時間をかけましたが、暖まりましたか？
寒いときはお風呂の中で動かすと効果的です。

ペアレッスンは盛り上がりましたね。

笑いは免疫力UP⤴︎😂
達成感もすごかったですね☺️

今日も寒いので冷やさないようにお過ごしください☕️