新規クラス立ち上げます

おはようございます☀️

みなさんの身体を見させていただいていて筋肉量の不足を感じます。
肩こり、腰痛の改善にリラックスヨガはとても良いのですが、骨盤矯正となると、もう少し筋肉量を増やして肉体改善が必要だと感じます。

通い始めて長くなってきた方は、少しレッスン内容が物足りない方もいらっしゃるのではないでしょうか？
との思いから、新規クラスのスタートです。

今年は小中台クラスで立ち上げます。
月に2回
通常のレッスン後、30分延長(+¥500)でステップアップレッスンをします。

ちょっと、ハードな動きもあるためこちらは申し訳ありませんが子連れでのご参加はご遠慮ください。ママクラスとさせていただきます。(ネンネのベビちゃんは、埃など気にならなければOKです)

リラックスヨガが準備体操となるため、ステップアップレッスンのみのご参加はご遠慮ください。

もちろん、ベビちゃんママは今まで通りリラックスヨガのクラスのみご参加ください。ママさんのみでも、リラックスヨガで充分な方はリラックスヨガでお帰りいただいて構いません。

千城台クラスの方も参加できるようになるべく、千城台レッスンの間の週に活動予定です。
是非、足を運んでいただきたいです。

楽しいクラスになりますように
合唱🙏

■イベント名
小中台地域福祉交流館🌸ステップアップ1回目

■日時
5/17(火)11:10～11:40

■場所
小中台地域福祉交流館

■集合日時
5/17(火)

■説明
おはようございます☀️

レッスン中にご説明させていただきましたが、今活動させていただいているリラックスヨガにプラスして少しレベルアップを図りたいと思い、新クラスのスタートです。

リラックスヨガだけだと、ちょっと物足りない方、身体は柔らかくなってきたけどもう少し体を支えるための筋肉が必要な方などを対象としております。

リラックスヨガは、子連れを対象にしているため基本的に立つポーズ..