千城台9:30スタート！…レッスン＆茶話会…年内最終レッスンです！

■日時:12/9(水)09:30～12:30
■場所:千城台公民館

本日はご参加ありがとうございました。
通常レッスン後、助産師さんによるミニ講座(自己肯定感を高めよう！高めた先にあるものは…)
茶話会…マクロビって知ってる⁉️食べてみよう‼️でした。

レッスンも、PMSについて、対策しよう
生理前のヨガ

など、今日は、盛りだくさんでしたね。

更年期はヨガで軽く！まで、話が進みました

今年の千城台公民館の子連れヨガ、ママヨガは本日最終でした。
今年はお世話になりました。

来年もパワーUPして、楽しみましょう

次回、1月18日

楽しみにしております。

お正月、食べすぎて胃腸の辛い方は、その前に稲毛にご参加くださいね。

素敵なお正月を✨