千城台公民館&10時スタート

■日時:4/27(月)10:00～11:00
■場所:千城台公民館

本日は、ご参加ありがとうございました。

体験でのご参加の方が、すっごい冷え性でーと参加され、こんなにあったまるんですね〜と帰って行かれました。

自身の身体が、分かること。気づくことが、ヨガです。

今日はレッスン後に、レッスン前と腕の上がりがこんなに違うんですね〜とお話しされていた方も😄

私が、終わりの合掌の時に、朝見えた時の合掌と今の違いを意識して！と言ってますね。
自身の身体をもっと、意識してください。

動かさないと気持ち悪い。落ち着かない。ってなると、良いのですが…

ご自身の身体を観察しながら、またご参加くださいね。
お待ちしております。