小中台地域福祉交流館2回目

■日時:4/21(火)10:00～11:00
■場所:小中台地域福祉交流館

今日はたくさんのご参加ありがとうございました。
骨盤の歪みが気になります。
最後にやった釣鐘のポーズは良いので縮んでる方、歪んでいる方ご自宅で鏡の前でやってみてください。
整骨院に行った方が良いですか？との質問を受けました
整骨院に行かなくて良いために、ヨガを頑張っている。と理解して頂ければ良いと思います。
整骨院に通うと、身体は治してもらうもの。と、認識します。
ヨガだと、身体は自身で治すもの。と、理解します。
長くかけて歪んだ身体。早々直ぐには良くならなくても、身体って伸ばしたり、動かしたりすると気持ちいいんだな…。って気付けるのがヨガです。
そうこうしている間に、自分がヨガを始めた理由を振り返った時に、あれ！！！治ってる！ってびっくりすると思いますよ〜

気長に、細く長く続けてくださいね〜